À propos de l’atelier

https://ontario.enroll.selfmanage.org/Fondé sur des données probantes, le programme aide les personnes atteintes de maladies chroniques à surmonter leurs défis quotidiens et à reprendre le contrôle de leur santé.


Qui peut participer?

  • Les résidents de l’Ontario vivant avec des maladies chroniques (arthrite, maladies des reins, douleur chronique, dépression, asthme, maladies respiratoires ou autres);
  • Toute personne, même possédant très peu de connaissances en informatique, peut participer au programme peu importe l’endroit où elle se trouve, pourvu qu’elle ait accès à un ordinateur ou à un appareil mobile pouvant se connecter à l’Internet;
  • Aidants naturels, amis et membres de la famille.

Au sujet du programme

Le programme d’autogestion des maladies chroniques est maintenant offert en ligne! En voici les principales caractéristiques :

  • Un atelier hautement interactif GRATUIT de six semaines, entièrement en ligne;
  • Les participants ouvrent une session quand bon leur semble, de deux à trois fois par semaine, à raison de deux heures par semaine;
  • Chaque atelier est dirigé par deux animateurs certifiés;
  • De nouvelles leçons sont affichées chaque semaine;
  • Participation confidentielle et anonyme.

Sujets abordés dans le programme :

  • Comment gérer certain symptômes, tels la douleur et la fatigue;
  • Exercices pour améliorer la force musculaire, la souplesse et l’endurance;
  • Gestion des médicaments;
  • Saine alimentation;
  • Communication efficace avec les professionnels de la santé et les proches;
  • Maîtriser les émotions difficiles;
  • Plan d’action, résolution de problèmes et prise de décisions.

Les bienfaits de la participation

  • Acquérir la confiance en soi pour gérer votre santé et maintenir une vie active et épanouissante;
  • Apprendre comment mieux gérer vos symptômes;
  • Apprendre comment simplifier vos tâches quotidiennes;
  • Développer des outils d’autoassistance et des stratégies;
  • Soutien mutuel entre personnes vivant avec des maladies chroniques.

Préférez-vous participer à un atelier en personne?

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